A nectarina é uma fruta muito parecida com o pêssego, mas tem a casca lisa, sem os pelos característicos do pêssego. Ela é doce, suculenta e levemente ácida.

Algumas características:

Cor: amarela, alaranjada ou avermelhada.

Sabor: doce e aromático.

É rica em vitaminas A e C, além de fibras e antioxidantes.

Pode ser consumida fresca ou usada em sucos, saladas, sobremesas, geleias e tortas.

Os principais benefícios incluem:

Auxiliar a saúde da pele.

Fortalecer o sistema imunológico.

Contribuir para a digestão devido ao teor de fibras.

Ajudar na hidratação, pois contém bastante água.

A nectarina é cultivada em regiões de clima temperado e costuma estar mais disponível durante os meses mais quentes.

08/07/2026 – Net 3 Gospel