Rica em antioxidantes, a pinha ajuda a combater os radicais livres e a prevenir o envelhecimento precoce. “A fruta também auxilia no controle da pressão arterial devido ao seu teor de potássio, que equilibra os níveis de sódio no organismo. Estudos indicam ainda que a pinha pode ter ação antiglicêmica, ajudando a controlar os níveis de açúcar no sangue”, pontua.As fibras presentes na fruta também contribuem para uma digestão mais leve. Outro ponto positivo é que a pinha auxilia no controle do colesterol e do açúcar no sangue. Ela promove equilíbrio e bem-estar, podendo ser incluída em várias preparações. A pinha, também conhecida como fruta-do-conde ou ata, é o fruto da árvore Annona squamosa, muito comum em regiões tropicais como o Brasil.

🌿 Características

Casca verde formada por “gomos” (parece uma escama)

Polpa branca, macia e muito doce

Possui várias sementes pretas no interior

🍽️ Sabor e consumo

A pinha tem um sabor bem doce e aromático, sendo consumida principalmente in natura. Também pode ser usada em:

Sucos

Sorvetes

Cremes e sobremesas

💪 Benefícios

Rica em vitaminas (principalmente vitamina C e do complexo B)

Boa fonte de fibras, ajudando na digestão

Contém minerais como potássio e magnésio

Ajuda a dar energia por ser naturalmente doce

⚠️ Atenção

As sementes não devem ser ingeridas

Pessoas com diabetes devem consumir com moderação por ser bem doce

🌱 Curiosidade

A pinha é parente de outras frutas como a graviola e a atemóia, todas da mesma família.

06/04/2026 – Net 3 Gospel